Mieke Kranstauber
Yoga betekent voor mij 1x in de week samen met anderen maar
ieder voor zichzelf stil-zijn in het hier en nu. Weg uit de drukte
van alle dag en ontdekken, voelen hoe het met me is, waar voel ik
pijn, waar voelt het goed en blijven ademen.
Het is soms hard werken tijdens de les, er zijn pittige oefeningen
maar iedere keer merk ik weer dat ik meer kan dan ik denk. Dit
wetende probeer ik dit ook in mijn dagelijks leven toe te passen.
Aan het eind van iedere les is er tijd voor ontspanning en eindigen
we met een meditatie. Ik kom eigenlijk altijd energiek, tevreden en
kalm thuis na de yoga.
Email Mieke »
|
 |
